O Instagram é seguro? Guia de controle dos pais no Instagram

O Instagram pode parecer uma maneira divertida de compartilhar momentos, mas para crianças e adolescentes, ele pode rapidamente se tornar uma armadilha virtual. O desejo constante de postar, acumular curtidas e acompanhar todos os outros não é apenas um hábito inofensivo - é uma obsessão que pode mexer com a cabeça deles. Por trás dessas selfies perfeitas e dos vídeos virais, há alguns perigos reais: vício, ansiedade, problemas de imagem corporal e até mesmo predadores à espreita nas mensagens diretas.

Se você é pai ou mãe, aqui está a verdadeira questão: Quão seguro é o Instagram para seu filho? E o que você pode fazer para mantê-los protegidos? Vamos discutir como lidar com isso e como configurar os controles parentais do Instagram.

O Instagram é seguro? O que os pais precisam saber sobre ele?

O Instagram já foi responsabilizado por uma infinidade de problemas de saúde física e mental, como problemas de imagem corporal, cyberbullying, depressão, ganho de peso, problemas de imunidade, distúrbios do sono etc.

Então, o que exatamente é essa plataforma?

O Instagram é um aplicativo de rede social de compartilhamento de fotos e vídeos com mais de 1,44 bilhão usuários ativos mensais previstos para 2025. Trata-se de capturar e editar suas melhores fotografias e, em seguida, publicá-las para receber um fluxo de corações vermelhos em miniatura ou curtidas - os itens mais procurados nesse universo virtual. Veja, no Instagram, o número de curtidas é um barômetro de sua popularidade e autoestima. 

O restante do tempo gasto no aplicativo se resume a rolar o feed, assistir a histórias curtas publicadas por usuários que desaparecem em 24 horas ou conversar em mensagens diretas. E esses não são nem mesmo os principais perigos, ao contrário:

• Vício: O tempo gasto no Instagram tem prioridade sobre o tempo com amigos, família e atividades saudáveis.
• Distorção da realidade: O que é virtual se torna real, e o que é real se torna fútil.
• Problemas de imagem corporal: A plataforma foi acusada de promover uma imagem corporal negativa.
• Cyberbullying: O Instagram é uma plataforma conhecida onde ocorre o cyberbullying.
• Preocupações com a saúde mental: Há uma ligação entre o uso do Instagram e problemas como depressão nas mídias sociais.
• Problemas de saúde física: O uso está associado a ganho de peso, problemas de imunidade e distúrbios do sono.
• Conexão emocional: Os adolescentes o utilizam como um local de conexão emocional, o que pode ter um efeito positivo quando usado moderadamente, mas tem um lado mais sombrio quando usado em excesso.

Postar e navegar no feed se tornou uma coceira

Para os grandes usuários do Instagram, publicar fotos e navegar pelo feed torna-se uma obsessão. "Se você não publicar a foto, qual é o objetivo de tirá-la?" - uma filosofia que acaba assumindo a liderança na vida dos usuários avançados do Instagram. "A vida não é mais interessante com suas cores, emoções e eventos simples, a menos que eu capture uma foto e a publique para que os outros possam sentir minha emoção e ver o que estou fazendo". 

Por outro lado, há o medo de ficar de fora (FOMO) se uma criança não mantiver seu ritual diário de percorrer o feed, espiando a vida de outras pessoas. Elas podem passar as noites fazendo check-out:

• Os membros bronzeados de Kylie Jenner
• O adorável Yorkshire terrier de um amigo brincando na grama
• O último programa de TV sobre o qual todos estão falando
• Alguns anúncios colocados sorrateiramente no meio

Depois disso, eles terão uma sensação de conclusão quando estiverem atualizados.

Embora isso possa parecer inofensivo, é fácil ver como esse hábito pode se transformar em uma obsessão, especialmente para usuários mais jovens. Buscar constantemente a aprovação por meio de curtidas e comentários ou sentir a necessidade de se manter atualizado sobre a vida de todos pode levar a isso:

• Perda de conexões na vida real: As crianças podem começar a valorizar as interações on-line em detrimento das interações presenciais.
• Diminuição da autoestima: Comparando-se com as vidas idealizadas retratadas no Instagram.
• Problemas de saúde mental: A ansiedade e a depressão podem se manifestar à medida que eles sentem a pressão de estar sempre "por dentro" ou dentro dos padrões.
• Distração de outras coisas: O dever de casa, os hobbies e as amizades da vida real podem ficar em segundo plano em relação à rolagem interminável.
• Problemas com o sono: Ficar acordado até tarde para fazer a rolagem pode atrapalhar o sono.

É por isso que a configuração dos controles parentais do Instagram é crucial - ela ajuda a manter seu filho protegido dos possíveis efeitos negativos do vício em mídias sociais.

Problemas físicos e psicológicos a longo prazo

Um experimento conduzido por Lauren Clark provou que o vício no Instagram pode ter um efeito profundo no corpo, em especial no nível de cortisol (o hormônio do estresse). Tudo isso acontece porque, cada vez que você corre para verificar quem curtiu suas fotos, seu coração pula um pouco e as palmas das mãos ficam molhadas, semelhante à reação do nosso corpo quando estamos em perigo. Talvez você não sinta isso, mas a pesquisa mostra que é o que acontece com os usuários intensivos do Instagram.

Quando os picos de cortisol ocorrem com muita frequência, podem prejudicar as outras funções essenciais do corpo. O nível consistentemente alto de cortisol leva a diversos distúrbios físicos e psicológicos, como ganho de peso, fraqueza muscular, alterações de humor e depressão.

O Instagram é particularmente perigoso para adolescentes que já sofrem de ansiedade ou depressão. A falta de apoio emocional faz com que eles tentem suprir essa necessidade por meio de curtidas/comentários e outras formas de aprovação virtual, o que só piora a situação em vez de ameaçar a doença.

Isso faz com que os adolescentes se sintam menos felizes em sua própria pele

O Instagram faz com que as pessoas comparem suas aparências com as dos outros e, muitas vezes, se julguem em pior situação.

Quando você olha para modelos fotografando, fotos de biquínis com corpos ideais ou retratos com a pele tão limpa e brilhante, começa a se preocupar com sua aparência. O fato é que a maioria dos adolescentes vincula sua aparência e identidade aos seus perfis do Instagram, onde quase todas as fotos são editadas e envernizadas. Quanto mais você se identifica com sua personalidade no Instagram, mais você compara sua "imagem" com a dos outros.

Como resultado, os adolescentes se esforçam para obter uma imagem ideal, o que é muito fácil de fazer com a ampla variedade de filtros que o Instagram oferece. Os adolescentes nem percebem que as "versões" das celebridades do Instagram que veem em seus feeds de notícias nem sequer refletem a imagem real. Elas não passam de um conto de fadas feito de filtros e photoshop.

Mas é difícil perceber quando você está tão consumido!

A alteração da realidade tem suas consequências. Todas as fotos tiradas no aplicativo nativo do seu telefone começam a parecer ruins (como a vida sem filtros), MAS com um toque mágico de filtros, elas se tornam decentes e compartilháveis em um piscar de olhos.

Muitos aplicativos adicionais permitem que você altere sua aparência de qualquer maneira: aumentar os lábios, aumentar os olhos, diminuir o nariz, limpar a pele etc. Imagine como todo esse procedimento consome tempo: passar várias horas fazendo com que você se pareça com outra pessoa, depois publicar sua foto e esperar que as curtidas apareçam. Isso pode levar até um dia!

O estágio final da alteração da realidade são os transtornos alimentares, baixa autoestima, e outros problemas relacionados à saúde mental.

Se quiser valorizar a imagem corporal positiva de seu filho, talvez seja necessário rever a atitude (ou o acesso) dele às mídias sociais. Em suma, com um pouco de persistência e forte desejo, você pode despertar o interesse deles por coisas da vida real, como viajar, ler ou passar horas suficientes ao ar livre.

São necessários apenas alguns cliques para encontrar pornografia

Trinta segundos - esse é o tempo aproximado necessário para encontrar conteúdo adulto no Instagram. 

Obviamente, a plataforma toma medidas para remover conteúdo sinalizado inadequadomas com milhões de fotos carregadas pelos usuários todos os dias, é muito difícil rastrear todas elas. 

Além do conteúdo adulto (geralmente complementado por links para o site inicial com mais vídeos quentes disponíveis), há também outros tipos de conteúdo inadequado para a idade, como violência, comportamento não saudável, abuso de drogas etc.

Perigo de predadores

O Instagram tem se tornado cada vez mais um ponto de acesso para o tráfico sexual e aliciamento de crianças, emergindo como uma plataforma importante onde os predadores visam e exploram crianças. De forma alarmante, ele agora é reconhecido como a segunda plataforma de mídia social mais comum usada para recrutar vítimas de tráfico sexual infantil. Somente em 2020, 14% de vítimas infantis foram atraídos por Golpes no Instagramressaltando a vulnerabilidade da plataforma a esse tipo de exploração.

Os predadores tendem a se concentrar em jovens adolescentes, principalmente os do ensino médio, que geralmente estão ansiosos para explorar as mídias sociais e se conectar com os amigos. Essa curiosidade pode torná-los alvos fáceis para aqueles com intenções maliciosas. À medida que a tecnologia continua a evoluir, também aumenta o risco de as crianças encontrarem predadores on-line. De acordo com o Relatório Anual de 2022 da Bark, 14% dos adolescentes enfrentaram comportamentos predatórios on-line, destacando a ameaça persistente e crescente nos espaços digitais.

Lidando com conteúdo nocivo

O Instagram tem muitos usuários e todos os tipos de conteúdo, por isso é muito fácil para as crianças encontrarem ou obterem visados por conteúdo violento ou sexualMesmo que você tenha configurado o controle dos pais no Instagram. Os algoritmos são configurados para promover conteúdo, mas não diferenciam realmente entre crianças e adultos, portanto, às vezes, os usuários jovens acabam vendo coisas que não deveriam. Mesmo que você monitore constantemente a conta deles, é difícil bloquear todo o conteúdo adulto, pois os amigos e as hashtags populares geralmente exibem temas adultos que se espalham rapidamente.

Ver isso em uma idade jovem pode levar a problemas de saúde mental como ansiedade, depressão e até mesmo pensamentos suicidas. Isso também pode atrapalhar a compreensão deles sobre relacionamentos, sexo e violência, o que dificulta a compreensão dos valores que você está tentando ensinar. Isso pode causar confusão e conflito interno, tornando ainda mais difícil para eles descobrirem quem são e no que acreditam.

O Instagram é seguro para crianças e adolescentes? Maneiras de evitar perigos

Portanto, as perguntas justas de qualquer pai são: O Instagram é seguro para crianças? O Instagram é seguro para adolescentes? Existem controles parentais no Instagram ou qualquer outro método para mantê-los seguros no Instagram? Vamos detalhar o assunto e oferecer maneiras de evitar os perigos.

Verifique as configurações do Instagram de seu filho

A primeira coisa a fazer é, obviamente, verificar as configurações da conta do seu filho. Certifique-se de que o perfil dele esteja definido como privado; dessa forma, somente as pessoas aprovadas por ele poderão ver suas publicações e histórias. Além disso, verifique os controles de comentários - eles permitem limitar quem pode comentar, bloquear pessoas específicas ou ocultar conteúdo ofensivo, o que, por sua vez, será de grande ajuda para evitar interações indesejadas ou prejudiciais. E, é claro, não se esqueça de verificar também as configurações de compartilhamento de histórias; desativá-las impede que outras pessoas compartilhem as histórias de seu filho com outros seguidores. 

Siga seu filho

Sério, siga seu filho no Insta (e negue qualquer acusação, caso ela surja, de ser um pai ou uma mãe desagradável). Ao fazer isso, você poderá ver suas publicações, histórias e com quem eles estão interagindo, o que o ajudará a ficar por dentro da vida on-line deles. Além disso, você terá a oportunidade de conversar com eles sobre suas experiências nas mídias sociais e quaisquer problemas que possam ter. 

Analisem juntos o Instagram de seu filho

Examinar o Instagram com seu filho é uma maneira sólida de criar confiança e manter as linhas de comunicação abertas. O simples fato de se sentarem juntos para percorrer o feed e as mensagens dá a você a chance de identificar qualquer problema e conversar sobre como se manter seguro on-line e, se algo estiver errado, explicar como lidar com isso. 

É possível colocar controles parentais no Instagram para manter as coisas sob controle no futuro? Existem algumas opções básicas integradas, mas a configuração de controles parentais de terceiros, como o uMobix, proporcionará controle total e remoto 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Tenha uma conversa aberta com seu filho

Conversar é pouco valorizado em nosso mundo, portanto, você deve fazer exatamente isso. Converse com eles, explique o que eles definitivamente não devem publicar ou procurar, diga-lhes como bloquear pessoas mal-intencionadas e, de modo geral, mantenha-se seguro.

Se nada funcionar, você precisa dos controles parentais do Instagram. Eles permitem que você instale o software no telefone do seu filho (ou, em alguns casos, faça isso remotamente) e rastreie todas as atividades para detectar conteúdo ou ações inadequadas. O comportamento do seu filho está mudando ultimamente sem nenhum motivo válido? Os controles parentais do Instagram podem ajudá-lo a desfazer a névoa em torno dos comportamentos suspeitos e, a seguir, explicaremos como eles funcionam.

Como colocar o controle dos pais no Instagram?

Os controles parentais do Instagram são aplicativos projetados especificamente e instalados no telefone para monitorar as atividades do Instagram do telefone. Eles diferem em suas funções, mas o conjunto básico de recursos desse software se resume a capturar e salvar mensagens diretas.

Mas o Instagram tem controle dos pais? Certamente tem supervisão, mas não "controle", como você pode imaginar. E qualquer aplicativo de controle dos pais deve ser instalado fisicamente no telefone ou exigir o ID e a senha do iCloud do telefone da criança para ter acesso aos dados armazenados no iCloud. Esses aplicativos são uma das ferramentas mais eficientes da atualidade para monitorar as atividades on-line do seu filho e, portanto, a seguir, ensinaremos como ativar o controle dos pais no Instagram com a ajuda deles.

Configurar o aplicativo espião de Instagram do uMobix

Atualmente, os aplicativos de terceiros são ouro sólido, e uMobix supera facilmente a maioria deles. Ele oferece muitos recursos excelentes - não apenas Espião do InstagramIsso ajuda você a ficar por dentro da vida do seu filho e garante que você possa protegê-lo onde e quando quiser. Mas estamos aqui para rastrear o Insta, portanto como rastrear alguém no Instagram via uMobix?

• Para dispositivos iOS, você pode obter acesso completo à conta do Instagram do seu filho. Isso significa que você pode conferir todas as suas mensagens no Instagram e conversas secretas, ver suas curtidas no Instagramcomentários, seguidores e publicações. Você pode até mesmo gerenciar sua conta bloqueando pessoas, alterando configurações e deixando de seguir coisas que não sejam adequadas.
• No Android, há um recurso útil que faz uma captura de tela da atividade da pessoa no Instagram a cada 10 segundos. Isso permite que você fique de olho em suas interações, mensagens e outras coisas. Essas capturas de tela são salvas por até 180 dias, e você pode estendê-las se precisar de mais tempo.

Certifique-se de que a conta de seu filho seja privada

Não é exatamente um plano infalível, mas vale a pena tentar. Uma conta privada significa que somente as pessoas que seu filho aprovou como seguidores podem ver suas publicações e interagir com elas. Para fazer isso:

• Vá para o perfil deles.
• Abra o menu de configurações e escolha "Privacidade".
• Alterne a opção "Conta privada".

Dessa forma, somente amigos e seguidores aprovados podem visualizar e comentar suas postagens, mantendo estranhos e interações indesejadas afastados.

Denunciar conteúdo inapropriado

É importante ficar de olho no que está acontecendo no Instagram para garantir que ele seja um lugar seguro. Se você encontrar publicações ou comentários que pareçam abusivos ou inadequados ou que não sigam as regras do Instagram, não deixe de denunciá-los. 

• Toque na publicação ou no comentário.
• Acesse o menu de opções (geralmente três pontos) e escolha "Report" (Relatório). 
• Siga as instruções para explicar o problema.

Desativar comentários

Se houver uma publicação em que você queira limitar o feedback, poderá desativar os comentários. Isso é útil para evitar respostas negativas ou prejudiciais e reduzir o risco de cyberbullying. Para desativar os comentários:

• Ir para a postagem.
• Toque nos três pontos no canto superior direito.
• Selecione "Turn Off Commenting" (Desativar comentários).

Remover todos os seguidores indesejados

É uma boa ideia acompanhar quem está seguindo seu filho para a segurança dele. Se você identificar algum seguidor que pareça inadequado ou que esteja causando preocupação, poderá removê-lo. 

• Vá para o perfil de seu filho. 
• Toque na lista de seguidores.
• Encontre o seguidor que você deseja remover e clique em "Remove" (Remover).

Habilitar o controle de conteúdo sensível

Você também pode gerenciar o conteúdo que seu filho vê no Instagram para mantê-lo adequado à idade. Use o Controle de conteúdo sensível para limitar a exposição a conteúdo potencialmente prejudicial ou adulto. Para ajustar essas configurações, vá para o perfil deles, toque no ícone de menu e selecione Configurações, Conta, Controle de conteúdo sensível. Defina-o como "Limitar ainda mais" para obter controles mais rígidos.

Configurar filtros de palavras personalizados

Os filtros de palavras personalizados podem ser uma ótima maneira de bloquear comentários e mensagens indesejadas com palavras ou frases específicas. Para configurá-los: 

• Abra o perfil e vá para "Configurações".
• Toque em "Privacy" (Privacidade) e selecione "Hidden Words" (Palavras ocultas).
• Toque em "Manage Custom Word List" (Gerenciar lista de palavras personalizadas) e adicione as palavras que você deseja filtrar.
• O Instagram ocultará automaticamente todas as mensagens ou comentários com essas palavras, ajudando a criar um ambiente on-line mais seguro para seu filho.

Controle dos pais no Instagram: Modo "Restringir"

O "modo restrito" é um recurso semelhante ao "ocultar comentário" no Facebook, que lhe dá o direito de se livrar de comentários indesejados ou parar de receber mensagens diretas de usuários específicos. Para restringir alguém, siga as etapas: 

• Toque no nome da pessoa no bate-papo ou nos comentários.
• Toque em "Restrict" (Restringir) na parte inferior.

Controle dos pais no Instagram: Como posso monitorar meu filho?

O Instagram é incrível para manter contato e compartilhar momentos legais, mas tem alguns riscos, especialmente para crianças e adolescentes. A configuração do aplicativo pode realmente levá-lo a comparações e engajamentos constantes, o que pode causar coisas como ansiedade, depressão e problemas de imagem corporal. E não vamos esquecer a chance de se deparar com conteúdo inadequado ou lidar com predadores on-line. Portanto, é muito importante que os pais fiquem atentos ao que seus filhos estão fazendo on-line.

Para ajudar a minimizar esses riscos, há algumas coisas que você pode fazer. Em primeiro lugar, certifique-se de que a conta do seu filho seja privada e fique de olho nas pessoas com quem ele está interagindo. As configurações de privacidade do Instagram são essenciais. Para um pouco mais de controle, os controles parentais no Instagram, como o uMobix, podem ser muito úteis. O uMobix permite que você acompanhe a atividade do seu filho no Instagram - mensagens, comentários, seguidores e até mesmo gerencie diretamente as configurações da conta. É uma camada extra de proteção para ajudar a manter sua presença on-line segura.

Além disso, é fundamental ter conversas francas com seu filho sobre as atividades on-line e definir regras claras para o uso das mídias sociais. Ao equilibrar o Instagram com experiências da vida real e usar ferramentas como o uMobix, você pode ajudar seu filho a ter uma relação mais segura e saudável com as mídias sociais.