Sadfishing 101: una tendenza tossica dei social media o un grido d'aiuto?

Vi è mai capitato di imbattervi in un post eccessivamente emotivo sui social media? Può trattarsi di post tipici di un adolescente o anche di adulti in cerca di attenzione. I post, i video, i meme e i commenti che sono cripticamente tristi e sembrano in cerca di attenzione possono essere una richiesta di aiuto o qualcos'altro. Le persone, soprattutto gli adolescenti, tendono a condividere online più di quanto dovrebbero la loro vita personale. Coloro che cercano costantemente risposte di solidarietà sono spesso considerati "sadfishing". Esiste una sottile linea di demarcazione tra i veri problemi di salute mentale e gli adolescenti che seguono semplicemente la tendenza del sadfishing. Diamo uno sguardo più approfondito per saperne di più.

Che cos'è il sadfishing e perché i genitori devono preoccuparsi?

Il sadfishing è un'etichetta relativamente nuova che descrive un comportamento antico. La ricerca di attenzione, come inventare storie o mentire per ottenere attenzione e simpatia, spiega la premessa del sadfishing. Il termine è stato coniato da Rebecca Reid nel 2019. È una giornalista che ha denunciato Kendall Jenner per i suoi post sui social media riguardanti i suoi problemi con l'acne. Purtroppo, invece di essere una voce comune, i post sono stati creati per promuovere prodotti a ignari adolescenti. Così è nata l'etichetta sadfish.

Per i genitori può essere difficile capire quando un adolescente si inventa storie per attirare l'attenzione e quando invece soffre effettivamente di un disagio emotivo. È del tutto normale desiderare l'attenzione dei genitori o dei coetanei. Il problema sta nel creare una falsa narrazione per attirare l'attenzione. Secondo Scott et al., 2020, gli adolescenti e gli altri tendono a fare sadfish in numero crescente a causa della risposta che gli appelli emotivi suscitano. Mentre alcuni post, comportamenti e commenti possono essere reali, altri sono puramente manipolativi. Questo può portare altri che sono stati vittime di manipolazione a etichettare tutto come sadfishing sui social media, nel tentativo di rivendicare il proprio potere. 

Sadfishing: i sintomi dell'adolescenza alla ricerca di attenzione

Ignorare le risposte emotive degli adolescenti comporta dei rischi. In generale, gli adolescenti e i ragazzi sono più inclini all'ansia, al senso di solitudine, all'angoscia e ad altre forme di sofferenza emotiva. La pubertà comporta drastici cambiamenti ormonali, spesso associati alla pressione di adattarsi alle scuole medie e superiori. I segni di bullismo e la pressione dei pari sono spesso facili da individuare; tuttavia, possono essere facilmente confusi con i comportamenti di chi desidera attenzione. Alcuni segnali di sadfishing e di ricerca di attenzione a cui prestare attenzione sono:

• Un adolescente che pubblica online messaggi eccessivamente tristi o drammatici, mentre di persona si comporta normalmente.
• Comportamenti performativi che si verificano solo in presenza di un pubblico.
• Comportamento a rischio nel tentativo di attirare l'attenzione.
• Comportamento o messaggi fuori dalla norma.
• Un'estrema attenzione alle reazioni degli altri ai propri post sui social media.
• Creare storie o scenari fantastici per attirare l'attenzione.

5 cose che i genitori possono fare contro il sadfishing degli adolescenti

Il sadfishing può diventare problematico se non viene controllato. È anche importante sapere quando un adolescente potrebbe chiedere attenzione a causa della depressione. L'utilizzo di strumenti di controllo parentale efficaci come uMobix su qualsiasi cosa si connetta a Internet è fondamentale. A parte questo, ci sono 5 cose principali che i genitori possono fare per combattere le varie forme di comportamento di ricerca di attenzione.  

Essere un ascoltatore attivo

Quando si tratta di adolescenti tristi, è importante essere un ascoltatore attivo. Prestate molta attenzione a ciò che vostro figlio ha da dire, anche se sembra eccessivamente drammatico. Spesso gli adolescenti hanno difficoltà a esprimersi in modo eloquente, il che può portare a liquidare o ignorare completamente i loro sentimenti.

Esprimere attenzione e sostegno positivi

I predatori online spesso forniscono ai ragazzi una comunicazione di supporto, che può aprire la porta alla manipolazione. Fornire all'adolescente un'attenzione e un sostegno positivi è il modo migliore per ridurre la sua dipendenza dall'attenzione esterna. Interagite con loro quando condividono i loro obiettivi, i loro sogni e anche i loro fallimenti.

Insegnare un uso appropriato dei social media

Internet è un grande strumento, ma comporta anche molti rischi. È importante iniziare a insegnare la sicurezza online ben prima dell'adolescenza. Insegnate all'adolescente i pericoli dell'eccessiva condivisione sui social media. È anche importante mettere in guardia dall'uso di chat anonime, ad esempio, Omeglee le app di messaggistica sui social media.

Spiegare i pericoli

I rischi del sadfishing non sono solo quelli di essere considerati eccessivamente drammatici. Ci sono pericoli reali che derivano dall'eccessiva condivisione online. Spiegare i pericoli che derivano dalla condivisione online di informazioni troppo emotive è fondamentale. Alcuni pericoli sono:

• Aumenta la possibilità di subire cyberbullismo.
• Aumenta la possibilità di sviluppare ansia o depressione.
• Un adolescente può mettere in atto un comportamento suicida per ottenere maggiore attenzione.
• Aumento di maggio comportamento passivo-aggressivo negli adolescenti vulnerabili.
• Può provocare un minor senso di autostima.
• Può portare a comportamenti antisociali nel tempo.
• Un costante sadfishing può portare a stanchezza cronica e calo dell'umore.
• La sensazione di solitudine può aumentare se i post sui social media non generano le risposte attese.

Segni di grooming

Predatori sessuali Le minacce sono diffuse in rete e, grazie alla possibilità di operare nel più completo anonimato, è fondamentale che i genitori siano più attenti. Ci sono alcuni segni di grooming che si possono osservare e che possono indicare che il vostro adolescente è nel mirino di un predatore online.

• L'altra parte ordina all'adolescente di mantenere il segreto sulla loro relazione.
• Vengono richieste informazioni personali, come il luogo in cui vanno a scuola o dove vivono.
• L'altra parte può fare il "love-bomb" o fornire attenzioni eccessive all'adolescente.
• Spesso le interazioni vengono avviate solo quando gli adulti o gli assistenti non sono presenti.
• Temi sessuali o inappropriati possono essere una parte comune delle conversazioni.
• L'adolescente può ricevere regali o contanti dal gruppo di sposi. 

Utilizzare un'applicazione per il controllo parentale 

Il monitoraggio dell'attività online è il modo migliore per tenere al sicuro i ragazzi. È importante anche concentrarsi sui contatti e sulle interazioni di persona. Nell'era digitale non è possibile evitare completamente i social media e le interazioni online, ma è possibile monitorare le attività dei propri figli con un'app di controllo parentale e rimanere aggiornati sul loro benessere. uMobix offre ai genitori un modo per tenere traccia dei messaggi di testo, monitorare l'uso dei social media e altro ancora. L'applicazione è dotata di aggiornamenti in tempo reale che registrano anche i tasti premuti, monitorano le telefonate e tengono traccia anche di video e foto sul dispositivo del bambino. La caratteristica più importante, tuttavia, è l'impostazione della posizione GPS, che fornisce informazioni sulla posizione in tempo reale e la cronologia dei luoghi visitati. 

Come prevenire il sadfishing?

Abbiamo trattato alcuni esempi di sadfishing nel post precedente, ma è altrettanto importante aiutare a prevenirlo. È importante cercare di rimanere il più possibile in contatto con il vostro adolescente, soprattutto online. Oltre a utilizzare i controlli parentali e le app di monitoraggio, assicuratevi di visualizzare il loro feed sui social media. Se vedete che vostro figlio fa commenti o post troppo emotivi, prendete in considerazione l'idea di parlarne con lui. Evitate di essere giudicanti o eccessivamente reattivi. In alternativa, cercate di ascoltare attivamente e di aprirvi all'apprezzamento di ciò che sta vivendo in quel momento.

Assicuratevi sempre che il vostro adolescente capisca che lo sostenete e lo amate a prescindere dalla situazione. Sapere di avere il vostro appoggio incondizionato li incoraggerà a rivolgersi a voi per chiedere aiuto invece che a sconosciuti online. Naturalmente, la maggior parte degli adolescenti si rivolge sempre ai propri coetanei per certi problemi, ma sapere che voi li sostenete impedirà loro di fare scelte troppo rischiose online. 

Conclusione

Il comportamento di ricerca di attenzione esiste da tempo. Con l'era digitale in pieno svolgimento, il sadfishing è diventato un'epidemia. Espone i bambini, gli adolescenti e i ragazzi a una serie di pericoli online che possono essere difficili da combattere solo con consigli passivi. L'uso di programmi di controllo parentale, il monitoraggio dell'uso dei social media da parte degli adolescenti e il mantenimento di un ruolo attivo nella loro vita possono contribuire a mantenerli al sicuro nell'attuale panorama digitale.